Дети ведут себя очень активно и зимой, и летом. Однако именно в зимний период значительно возрастает число травм, особенно в период школьных каникул.
Врачи-травматологи утверждают: значительное число травм зимой происходит из-за неумения правильно кататься на санках, тюбингах, лыжах и коньках.
спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути;
перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса, не собираются ли ее пересекать с другого склона;
на сани садятся только верхом, держась за веревочку. Ноги не ставят на полозья, держат с боков полусогнутыми;
чтобы повернуть на ходу, достаточно спустить ногу на снег с той стороны, в которую хочешь повернуть сани;
чтобы затормозить, надо опустить на снег ноги и резко поднять передок санок;
научите его падать: в момент падения он должен уметь группироваться.
Категорически запретите ребенку кататься с горок, выходящих на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно, и разъясните, насколько это опасно для жизни.
Лыжи и коньки - непростые виды развлечения. Этому надо учить. Необходимы знания техники. Для этого есть тренер и опытные преподаватели. К врачу-травматологу попадают в основном дети, ничему не обученные и ничего не умеющие.
Родителям важно не только обучить ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках, санках, но и не забыть обеспечить всеми необходимыми средствами защиты (налокотники, наколенники, шлемы и т.д.) при занятиях зимними видами спорта.
Чтобы избежать травм и обморожений, взрослым следует правильно подобрать зимнюю обувь для детей. Она должна быть удобной, теплой и главное - с крупной ребристой подошвой.
Еще одна частая зимняя травма - повреждение глаз. Крепко слепленный и метко запущенный снежок может лишить ребенка зрения. Поэтому объясните ребенку, что во время снежного боя лучше находиться подальше от его эпицентра.
В зимний период, чтобы снизить вероятность падения, нужно соблюдать некоторые правила:
в гололедицу ходить нужно по-особому - как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах.
очень важно не держать руки в карманах (с фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и перелома).
Чтобы предупредить возникновение дорожно-транспортного травматизма, дети должны знать и соблюдать следующие правила, когда переходят дорогу:
остановиться на обочине;
посмотреть в обе стороны;
перед тем как переходить дорогу, убедиться, что на дороге нет машин или других транспортных средств;
переходить дорогу только в установленных местах на зеленый сигнал светофора;
на дорогу надо выходить спокойно, сосредоточенно, уверенно и так, чтобы водитель видел тебя;
если транспортный поток застал на середине дороги, следует остановиться и не паниковать;
маленького ребенка переводить через дорогу надо только за руку;
детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом.
В случае травмы взрослые должны уметь оказать первую медицинскую помощь ребенку. При возникновении небольших ушибов различных частей тела к ушибленному месту надо приложить на некоторое время (10-15 минут) холод (пузырек со льдом, снегом, холодной водой), затем обеспечить пострадавшему месту покой. При легких ушибах применять холод, а затем забинтовать место повреждения. Ранки, ссадины, царапины нельзя промывать, а лучше всего обработать йодом кожную поверхность вокруг нее.
Для укрепления костей дети должны употреблять продукты, которые содержат йод, кальций и витамин D. Основной источник йода - морепродукты, особенно морская капуста, рыба. Кальций содержится в молоке и молочных продуктах, витамин D способствует лучшему усвоению кальция и образуется при воздействии солнечного света на кожу. Он поступает и с некоторыми продуктами питания: жирной рыбой, яйцами, крупяными блюдами.
Помните, лучшая профилактика зимних травм - это осторожность и осмотрительность!
Д. ГРЕЦКИЙ, заведующий отделением скорой медицинской помощи ЦРБ.