1) Кто ты? Как бы ты себя представила/описала?
Меня зовут Яна и первый ответ, который пришел мне в голову, в глобальном смысле я - человек, который старается успеть везде и все!
Если более детально, я создатель и идейный вдохновитель магазина товаров для йоги и души. И, конечно же, человек, который не представляет свою жизнь без путешествий.
2) Какие крутые открытия, которыми хочется поделиться, ты для себя сделала за последнее время? Что-то, возможно, удивило, заинтересовало...
Открытия, которые я сделала, по факту не такие уж и открытия, ведь зачастую в суматохе повседневных дел мы забываем о, казалось бы, очевидных вещах.
Итак, хочу поделиться с вами несколькими из моих жизненных правил, которые однозначно помогут замечать и совершать крутые вещи ежедневно.
Правило номер 1. Правил нет!
Здесь я имею в виду достижение цели и осуществление желаний. Хочешь – делай! Звучит очень просто, но многих останавливает страх выхода из зоны комфорта, мысль о том, что о вас подумают окружающие или банальная лень. Но достаточно лишь один раз преодолеть свои страхи, чтобы кардинально изменить свою жизнь. Это ваша жизнь, так что живите ее!
Следующее правило – это правило 5-ти секунд.
Зачастую мы тратим очень много времени на обдумывание какой-то идеи и доведения ее до идеала и, как показывает практика, если вы не сделали хотя бы маленький шаг навстречу своей цели в течение 72 часов, то ваша идея так и останется нереализованной. Наш мозг очень коварный, и если вы не записали идею, не «загуглили», не узнали, с чего начать - другими словами, не запрограммировали себя на реализацию этой задачи, он будет всеми силами сопротивляться и придумывать вам дела попроще. В этом случае как раз хорошо работает правило 5-ти секунд: к вам пришла идея, и вы сразу же совершаете действие по направлению к своей цели. Это работает!
И, наверное, самое главное правило – жить в моменте!
Одновременно легко и очень сложно находиться в моменте «здесь и сейчас», но только так, на мой взгляд, можно по-настоящему прочувствовать жизнь и ощутить всю ее магию. Есть прекрасное латинское выражение Carpe Diem, что в переводе значит «живи настоящим», «лови момент» - мне кажется, лучше и не скажешь!
3) Чем ты сейчас дышишь? Что происходит в жизни и профессиональной деятельности, чего ждать?
Раз уж мы уже заговорили о ценности момента, а точнее о бесценном навыке жить в настоящем, то в этом действительно очень помогает йога и медитация, для начала хотя бы 10-15 минут в день. Этого будет достаточно, чтобы научиться слышать себя и свое тело, чтобы стать сильнее физически, научиться «правильно» дышать и отключать все мысли, позволяя мозгу отдохнуть.
Каждый человек, вставая на свой коврик для йоги, начинает путь к себе настоящему, путь внутрь себя. Наверное, коврик можно сравнить с льдиной, которая, отколовшись от внешнего мира и шума, спокойно плывет по течению. Эти несколько метров – твоя личная безопасная территория.
Йога занимает очень важное место в моей повседневной жизни, как и в жизни многих людей, которых я знаю, с которыми дружу и работаю. Поэтому очень захотелось связать с йогой и свою профессиональную деятельность. Появилось непреодолимое желание создать дело, полезное для людей и безопасное для природы! Я знаю точно, что маленькими шагами мы обязательно приходим к успеху. И я, и моя команда чувствуем радость и гармонию, предвкушая каждую новую идею и каждый новый рабочий день!
Мы на площадке DoYoga.by стараемся объединить и поддержать таких же «путешественников», предлагая им аксессуары для йоги исключительно из биоразлагаемых материалов, которые не наносят вреда экологии. На данный момент мы пока единственный магазин в Беларуси, где можно найти дизайнерские коврики из натурального каучука и природной пробки.
Чего ждать? Мы развиваемся, постоянно совершенствуем технологию производства, решаем проблему «скользящих» ковриков, разрабатываем новые дизайны, чтобы каждый современный йог нашел что-то по душе.
В планах еще один большой проект, название которого пока под секретом, это будет йога-бренд, о котором, я надеюсь, вы скоро услышите.
4) Посоветуй: что послушать, посмотреть, почитать.
Документальный фильм Леонардо Ди Каприо «Спасти планету» заставляет задуматься об уже очевидных проблемах климата и ответить себе на вопрос: что мы можем сделать, пока не стало слишком поздно?
В последнее время я читаю много мотивационной литературы, вдохновляют истории успеха. Рекомендую почитать «Продавец обуви. История Nike, рассказанная ее основателем», «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» Игоря Манна и «Магия утра» Хэл Элрод. Мне кажется, я могу продолжать этот список бесконечно.
5) Где тебя можно найти (соцсети)?
Меня можно найти Instagram в профиле @doyoga.by
Присоединяйтесь!
Р. РЭЙ.
