По словам специалиста, люди, которые хотят похудеть, должны отказаться от употребления алкогольных напитков.
«Если у человека есть лишний вес и он стремится его снизить, соответственно, у него снижен метаболизм. В этот момент употреблять алкоголь не рекомендуется. Алкоголь мешает похудению, потому что организм старается его расщепить и усвоить. За счет этого замедляется обмен белков, жиров и углеводов», – подчеркнула Писарева.
Она также добавила, что злоупотребление спиртным увеличивает накопления жира в печени, кроме того, возрастает нагрузка на выделительные органы.
По словам диетолога, употребление алкогольных напитков может повлиять на аппетит, так как оно нарушает циркуляцию жидкостей в организме. Она подчеркнула, что человек может начать есть что попало и гораздо больше нормы.
Писарева посоветовала худеющим людям выпивать не больше одного бокала сухого красного либо белого вина. Помимо этого, стоит воздерживаться от распития коктейлей на основе сладких ликеров и газировки.
