ivyenews.by

Диетолог рассказала о влиянии алкоголя на фигуру

Здоровье

Люди, которые хотят похудеть, должны отказаться от алкогольных напитков.

О том, каким образом употребление спиртного может повлиять на фигуру человека, рассказала диетолог Ирина Писарева, передает mir24.tv со ссылкой на URA.ru.

По словам специалиста, люди, которые хотят похудеть, должны отказаться от употребления алкогольных напитков.

«Если у человека есть лишний вес и он стремится его снизить, соответственно, у него снижен метаболизм. В этот момент употреблять алкоголь не рекомендуется. Алкоголь мешает похудению, потому что организм старается его расщепить и усвоить. За счет этого замедляется обмен белков, жиров и углеводов», – подчеркнула Писарева.

Она также добавила, что злоупотребление спиртным увеличивает накопления жира в печени, кроме того, возрастает нагрузка на выделительные органы.

По словам диетолога, употребление алкогольных напитков может повлиять на аппетит, так как оно нарушает циркуляцию жидкостей в организме. Она подчеркнула, что человек может начать есть что попало и гораздо больше нормы.

Писарева посоветовала худеющим людям выпивать не больше одного бокала сухого красного либо белого вина. Помимо этого, стоит воздерживаться от распития коктейлей на основе сладких ликеров и газировки.

Читайте ещё:



Оставить комментарий