Язык:

Простые шаги к красивой улыбке. 20 марта - Всемирный день здоровья полости рта

Здоровье

20 марта - Всемирный день здоровья полости рта — это международный день, провозглашающий важность здоровья полости рта для людей всех возрастов во всех странах мира. Забота о полости рта является одним из основных компонентов общей профилактики и заботе об организме. Говоря о красоте и здоровье зубов, нельзя недооценивать профилактического значения гигиенического ухода за полостью рта.

Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства. Наиболее распространенными стоматологическими заболеваниями являются кариес зубов и болезни периодонта. Заболевание чаще всего начинается в детском возрасте, неуклонно прогрессирует и приводит к необратимому поражению зубов, боли, дискомфорту и потере зубов.

Основными стратегическими целями стоматологического здоровья являются:
• пожилые люди должны иметь в общей сложности 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
• дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
• здоровые взрослые должны иметь в общей сложности 32 зуба и 0 кариозных полостей.

Заболевания зубов и патология периодонта широко распространены среди населения Беларуси. Ежегодно к врачам-стоматологам осуществляется 14-15 млн. обращений за стоматологической помощью, ставится более 8,5 млн. пломб и изготавливается 500-550 тыс. зубных протезов.
Основные шаги к здоровой улыбке
1.Чистите зубы не меньше 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой, после завтрака и перед сном. Использование для гигиены полости рта фторсодержащих зубных паст в концентрациях, согласно возрастным рекомендациям: детям в возрасте до 6 лет – с концентрацией фторидов 500 ppm (размером с маленькую горошину), старше 6 лет, подросткам и взрослым – с концентрацией фторидов 1100-1500 ppm (размером 1-1,5 см).
2.Используйте зубную нить каждый день.
3.Используйте хорошую зубную щётку. Желательно использовать щетки из искусственной щетины средней или мягкой степени жёсткости. Щетку следует хранить чисто вымытой в вертикальном положении головкой вверх.
4. Не забывайте менять зубную щетку каждые 2  3 месяца, даже если она выглядит новой.
5.Ограничивайте количество перекусов в течение дня. Следите за питанием. В организме все взаимосвязано, и без здорового питания не бывает здоровых зубов. Избегайте сладких газированных напитков, леденцов и других липких сладостей, включите в рацион больше хрустящих овощей и фруктов (моркови, яблок, перца), молочных продуктов и орехов.
6. Регулярно проходите осмотры у стоматолога.
7.Откажитесь от курения. Горячий табачный дым раздражает слизистую оболочку полости рта, приводит к кровоточивости и воспалению дёсен, трещинам и разрушению эмали, изменению цвета зубов. У курильщиков высокий риск развития злокачественных опухолей полости рта (языка, губы, нёба, глотки).
Регулярное посещение стоматолога и соблюдение простых правил гигиены полости рта — вот и всё, что нужно, чтобы улыбка сияла здоровьем!

Хотите читать актуальные новости Ивья и Ивьевского района первыми? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал по ссылке https://t.me/ivyenews

Инструктор - валеолог Т. Кондратович

Читайте ещё:



Оставить комментарий

Ваше имя
Ваше сообщение
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Реклама

В какой соцсети вы проводите больше всего времени?

Предложить свою новость

Предложите нам свою новость.
Возможно, мы её опубликуем.

Заполните все поля, отмеченные символом *

Наши соцсети

Способы оплаты

PDF-рассылка

Уважаемые читатели газеты «Іўеўскі край»!

Вы можете подписаться на электронную версию нашей газеты, представленную в PDF-формате. Газета будет высылаться на указанный вами адрес электронной почты  по вторникам и пятницам накануне выхода в печать. Подписаться можно, начиная с любой даты. Будьте первыми в курсе свежих новостей Ивьевщины!

СТОИМОСТЬ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСКИ:

– на месяц – 3 руб.;
– на три месяца – 9 руб.; 
– на шесть месяцев – 18 руб.

Подробнее

Наши контакты

р/с № BY47BAPB30152768600140000000

ОАО "Белагропромбанк", г.Минск.
 Код BAPBBY2X,

УНН 500051130.

E-mail: pressa.ik@ivyenews.by

Тел/факс: (01595) 6-96-40

Наш адрес:
231337, Гродненская обл., г. Ивье,
ул. 1 Мая, 18

Ссылки


Ивьевский районный исполнительный комитет

 

 

Please publish modules in offcanvas position.