Итак, день вакцинации можно спокойно начинать с привычного распорядка. Вкусно позавтракать, сделать утреннюю разминку. Главная рекомендация – в день Х вы должны быть абсолютно здоровы.
Чувствуете недомогание, есть температура, обострился хронический недуг, аллергическая реакция. Прививку стоит отложить до того момента, пока не исчезнут симптомы. За три дня до и три после – никакого спиртного. С алкоголем несовместима не только вакцина, но и любое лекарство.
После вакцинации медики настоятельно рекомендуют не стрессовать. Так как выработка антител может почти полностью прекратиться. В итоге нужного эффекта от прививки не будет. На пару дней стоит отказаться от бани/сауны, избегать физических нагрузок. И не переохлаждаться.
Будущим мамам и уже кормящим грудью, по мнению ВОЗ, вакцинироваться можно только в случае, если польза для женщины превышает потенциальные риски для малыша. Например, если она медработник или находится в группе повышенного риска. Вакцинация никак не влияет на дальнейшую беременность. Но ее лучше планировать после прививки.
В промежутках между первой и второй дозой вакцины важно минимизировать контакты с людьми и соблюдать все санитарные правила. Иммунитет вырабатывается постепенно, и в этот период наш организм особенно уязвим. Потому побольше белка в рационе и контроль витамина D.
Тем, кто переболел, от прививки рекомендуют тоже не отказываться. Чем больше антител, тем больше защиты. Но только после полного выздоровления. А вот следующая информация для тех, кто еще только восстанавливается.
У 60-80% людей, которые болеют COVID-19, абсолютно исчезает обоняние и изменяется вкус. Через две недели у большинства всё восстанавливается само по себе. Однако некоторые страдают от этих нарушений на протяжении месяцев. Для тех, кто до сих пор в поиске запаха, – вот вам рекомендации нашего специалиста.
Жанна Романова, доцент кафедры оториноларингологии Белорусской медицинской академии последипломного образования: «Хорошо проветривать комнату, больше отдыхать, исключить физические нагрузки, много пить. Обильное питье морсы/компоты. Надо сказать, что ни в коем случае нельзя делать. Если в доме остропахнущие жидкости, нельзя их использовать. И проверять на них: чувствуешь запах или нет. А именно как уксусная кислота, нашатырный спирт. Категорически запрещено. Если валерьяну понюхать еще можно. Обоняние можно и нужно тренировать приятными запахами: адоранты-эфирные масла – эвкалипт, розы, гвоздика. Нанести на ватный диск и вдохнуть приятный запах. И таких тренировок в день от 6-8. Доктор может назначить медикаменты».
Третья волна уже накрыла Европу. Многие страны вновь ужесточают карантинные меры. Наши медики к ней тоже готовы. Белорусский Минздрав заверил, что ситуация будет не хуже, чем осенью. Меньше должно быть и ОРВИ, поэтому серьезного наложения коронавируса на сезонный подъем заболеваемости произойти не должно.
Но не полагайтесь на случай: пронесет – не пронесет. Помните о мерах защиты. И будьте здоровы.
