И в пожилом возрасте жизнь может быть полноценной, насыщенной яркими ощущениями и событиями. Первостепенное значение приобретает двигательная активность: в органах, мышцах и сосудах, получающих посильную нагрузку, повышается обмен веществ, т.е. питание клеток, и они дольше остаются здоровыми. Наукой и повседневной практикой доказано, что даже умеренные физические нагрузки могут замедлить процессы старения, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, увеличить силу мышц и подвижность в суставах, повысить плотность костной ткани, снизить подверженность депрессии.
В рамках проекта «Ивье – здоровый город» и национальной стратегии «Активное долголетие - 2030» для посетителей отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста на берегу пруда «Ивье» 20 июня 2023 года прошла совместно с ТЦСОН Ивьевского района тематическая встреча «Зарядка нам поможет силы умножить!»
Дыхательная гимнастика, зарядка на свежем воздухе, профилактика острых кишечных инфекций, правила мытья рук, меры по профилактике COVID – 19, гриппа – такой насыщенной была эта встреча. В конце мероприятия, участники дружно решили: «Таким встречам быть и дальше!»
Хотите читать актуальные новости Ивья и Ивьевского района первыми? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал по ссылке https://t.me/ivyenews
Т. Кондратович, инструктор – валеолог.