Помимо того, что изменившееся атмосферное давление напрямую влияет на погоду, оно еще воздействует и на организм человека. Метеочувствительные люди наверняка почувствовали эти изменения по себе. Как же низкое атмосферное давление сказывается на здоровье человека?
Гипотоники и гипертоники! Внимание на давление
В зоне риска находятся гипотоники и гипертоники. Причем, у людей с пониженным давлением оно может понижаться еще больше, а с повышенным – повышаться без явных внешних факторов, которые обычно этому способствуют.
Гипотоникам следует быть особенно внимательными при появлении таких симптомов как головокружение, тошнота и предобморочное состояние: не обратив вовремя внимания на такие симптомы, у них большой шанс довести себя до сердечного приступа.
Мигрени и перепады настроения
Более редкий, но также связанный с изменением атмосферного давления симптом – возникновение мигреней. Особые неприятности они могут вызвать у тех, кто эмоционально неустойчив и склонен к депрессиям. Таким людям можно профилактически принять успокоительное.
Чем себе помочь?
Метеочувствительным людям, и особенно тем, кто находится в зоне риска, советуют прибегнуть к следующим нехитрым методам, чтобы облегчить свое состояние:
- делайте легкую зарядку по утрам, избегая при этом наклонов и приседаний
- не перетруждайтесь
- предпочитайте легкую полезную еду, откажитесь от фастфудов
- пейте достаточно воды
- побалуйте себя легким массажем стоп
- принимайте контрастный душ
- чаще проветривайте помещения