Пока мы молоды, мысль о старости кажется нам такой чуждой, а сама старость такой далекой, даже невозможной. Нам кажется, что мы будем молоды всегда. Однако жизнь быстротечна, годы летят, и в какой-то момент человек начинает понимать, что он уже пополняет ряды бабушек и дедушек. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире наблюдается старение населения - увеличение числа лиц пожилого возраста по отношению к общему числу людей.
Свойственный всему живому неизбежный процесс старения происходит и с человечеством. На процесс этот влияют социальные условия, особенности труда, двигательной активности человека, индивидуальных свойств организма, условия быта, климата, питания, болезни, факторы наследственности и многое другое. В зависимости от всего этого, а также от отношения человека к себе и другим, старость может быть ранней или поздней. Немаловажное значение имеет качество жизни пожилого и престарелого человека. А это понятие включает аспекты не только медицинского, но и социального характера.
Те, кому довелось встречать парочки пожилых людей из западных стран, часто бывают удивлены. Вот они - беззаботные, улыбчивые и приветливые, да еще и держат друг друга за руку. Кажется, они не знают слова "возраст", и жизнь у них только начинается. Дамы их при полном параде. У нас же почему-то модно одетая женщина в возрасте у многих вызывает раздражение. А вот печальный вид усталой, измотанной, озлобленной и одетой во что попало пожилой женщины воспринимается естественно и привычно.
Многим пожилым женщинам абсолютно все равно, как они выглядят, что о них думают окружающие. Они живут, не замечая, что происходит вокруг… Листочки на деревьях появились или пожелтели? Надо же! И вот она - "бабушка", "бабуля", "бабуся", к ней так давно обращаются. Неудивительно, что наши женщины стареют раньше. Стрессов на пенсии не уменьшается, добавляются материальные проблемы, обязанности перед детьми и внуками. Во многих семьях бабушки полностью берут на себя домашние заботы, не считаясь со своим здоровьем, пытаясь дать возможность взрослым детям полноценно работать и решать наболевшие финансовые вопросы.
Что же мы сами можем сделать, чтобы жизнь пожилых людей не была унылой? Перешагнув определенный возрастной рубеж, человек не только обретает мудрость и опыт, но и получает при этом пошатнувшееся здоровье. А бесконечные разговоры о своих недугах не только утомляют окружающих, в первую очередь, они заслоняют от самих пожилых людей едва ли не все происходящее вокруг.
Стоит позаботиться и о быте. В комнате стариков порой возникает чувство тоски. В шкафах, вперемешку с новыми вещами, лежат давно вышедшие из моды, вдобавок поеденные молью. В серванте - посуда с отбитыми краями… Сколько дома хранится всякой рухляди, а ведь старые ненужные вещи, по утверждениям психологов, - настоящие пожиратели энергии. Лучше их выбросить и начать пользоваться новыми, подаренными детьми и внуками. Для сохранения здоровья и продления жизни важно придерживаться определенного режима труда и отдыха, рационально питаться, систематически двигаться.
Перестаньте все время экономить на себе, бабушки и дедушки! Жизненный опыт ведь научил нас с вами соотносить свои желания с возможностями! Для человека здорового, бодрого и полного сил старость - понятие абстрактное. Ведь и в преклонном возрасте можно принести много пользы и обществу, и себе, если жить полнокровно. И не слушайте тех, кто говорит, что если вам за …, то ваш поезд ушел. Избежать старости нельзя, но и поддаваться депрессии, опуская руки, тоже нет причин. Человек в силах отодвинуть возраст не на один десяток лет. Одни ощущают себя старыми в 40-50 лет, другие и в 80 еще энергичны и молоды. Все зависит только от нас самих.
В. ГУЛИДОВА.
